Il est possible d'estimer simplement le degré d'"intoxication" de notre organisme, grâce à un deux questionnaires.

Le premier recense les principaux symptômes évocateurs, qui sont le plus souvent réversibles si l'on corrige la cause de l'intoxication.

Evaluez chaque symptôme par une note entre 0 et 4, selon que vous en souffrez :

• jamais : 0
• rare ou peu intense : 1
• modéré : 2
• fréquent ou intense : 3
• maximal : 4

Nous devrions tous avoir un score proche de zéro... Il n'y a pas de seuil, mais plus le score est élevé, plus l'organisme est intoxiqué !

Le second questionnaire s'intéresse aux antécédents personnels et familiaux, ainsi qu'aux facteurs de risque.